Is het mogelijk een overdosis Omega-3 in te nemen?

In 2012 publiceerde de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) hun wetenschappelijk advies over de aanvaardbare bovengrenzen van de inname van EPA en DHA, waarin stond dat "aanvullende innames van EPA en DHA gecombineerd in doses tot 5 g/dag, en aanvullende innames van EPA alleen tot 1,8 g/dag geven geen aanleiding tot bezorgdheid over de veiligheid voor de volwassen bevolking.

Het panel is ook van mening dat aanvullende inname van alleen DHA tot ongeveer 1 g/dag geen aanleiding geeft tot bezorgdheid over de veiligheid voor de algemene bevolking".

Aanvullende inname van EPA en DHA gecombineerd in doses tot 5 g/dag zou > 30 ml BalanceOil+ per dag betekenen.