Hoeveel moet ik mijn inname van vitamine D verhogen/verlagen na het doen van de vitamine D-test?

Uw toename van vitamine D hangt af van uw resultaat.
De algemene richtlijn voor *verhogen is:



Als u <80 kg weegt
Resultaat Kritiek Laag = neem 3 tabletten
Resultaat Deficiënt = neem 2 tabletten
Resultaat Voldoende = neem 1 tablet

Als u >80 kg weegt
Resultaat Kritiek Laag = neem 4 tabletten
Resultaat Deficiënt = neem 3 tabletten
Resultaat Voldoende = neem 2 tabletten



Resultaat Verhoogd = Houd uw vitamine D-spiegel in de gaten (lees de adviezen op de testpagina)
Resultaat Hoog en Zeer Hoog = U moet waarschijnlijk uw inname van vitamine D *verlagen (lees de adviezen op de testpagina)

*Onthoud altijd dat het verhogen/verlagen van de dagelijkse dosering voor iedereen anders is. De verhoogde/verlaagde hoeveelheid is misschien genoeg voor de een, maar niet voor de ander.