Hoeveel moet ik mijn inname van Vitamine D verhogen/verlagen nadat ik de Vitamine D-test heb gedaan?

Uw toename van vitamine D hangt af van uw resultaat.

De algemene richtlijn voor *toename is:

• <80 kg: 1 - 3 tabletten per dag (12.5 - 37.5mcg per dag)
• >80 kg: 2 - 4 tabletten per dag (25 - 50 mcg per dag)

Bij een gewicht van <80kg:
Resultaat Critical Low = neem 3 tabletten
Resultaat Deficient = neem 2 tabletten
Resultaat Sufficient = neem 1 tablet

Bij een gewicht van >80kg:
Resultaat Critical Low = neem 4 tabletten
Resultaat Deficient = neem 3 tabletten
Resultaat Sufficient = neem 2 tabletten





Resultaat Elevated = Houd uw vitamine D-spiegel in de gaten (lees het advies op de testpagina)

Resultaat High en Very High = Waarschijnlijk moet u* uw inname van vitamine D verminderen (lees het advies op de testpagina)



*Onthoud altijd dat het verhogen/verlagen van de dagelijkse dosering voor iedereen anders is. De verhoogde/verlaagde hoeveelheid is misschien genoeg voor de een, maar niet voor de ander.