De aanbevolen inname van vitamineD in mijn land is 20 mcg, maar ik heb een tekort, is dat voldoende

Aanbevelingen voor dagelijkse en bovengrens inname van vitamine D verschillen van land tot land.

In 2012 publiceerde de European Safety Agency (EFSA) een wetenschappelijk advies over de aanvaardbare bovengrens van vitamine D voor volwassenen, inclusief zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Deze bovengrens (UL) is 100 μg/dag.

Voor kinderen en adolescenten is de UL vastgesteld op 50 μg / dag voor de leeftijd van 1-10 jaar en op 100 μg / dag voor de leeftijd van 11-17 jaar.

Voor zuigelingen tot één jaar is de UL 25 μg / dag.

Vraag uw arts om advies als onze aanbevelingen verder gaan dan wat in uw land wordt aanbevolen.